O mundo à nossa volta tornou-se cada vez mais sofisticado e exige constantemente nosso tempo e atenção. Dividimos uma parte de nossas vidas diárias com muitas pessoas que nos cercam como nossos pais, filhos, amigos, chefes e colegas de trabalho. Há uma pressão constante para darmos  valor a eles no pequeno tempo que compartilhamos. Isso nos deixa com pouco ou nenhum tempo para nós mesmos. Nossas vidas são influenciadas por toda pequena mudança que acontece ao nosso redor, seja em casa, na faculdade, no local de trabalho, em nossos prédios, cidades, estados ou países. Com certeza alguns estudos mostram que traços de personalidade como otimismo e pessimismo podem afetar muitas áreas da nossa saúde e bem-estar. O pensamento positivo que normalmente acompanha o otimismo é uma peça chave na administração eficaz do estresse. E isso está associado a muitos benefícios para a saúde.
O Pensamento Positivo é um estado da mente de um indivíduo que espera bons resultados e foca sempre no lado bom da vida. Isso não significa de modo algum excesso de confiança ou arrogância. Significa apenas que a pessoa que pensa positivamente está disposta a trabalhar duro e superar as dificuldades e obstáculos da vida e antecipa resultados positivos como felicidade, sucesso e boa saúde.
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